海の中って、まるで別世界。
でも「ダイビング＝上級者の遊び」って思っていませんか？🤔
実は国内には、ライセンスがなくても気軽に挑戦できる体験ダイブスポットがたくさんあるんです！🐠💙

しかも、楽しめるのはダイビングだけじゃありません。
旅の楽しみはやっぱり 観光とグルメもセット🍜✨。

例えば…

• 沖縄本島なら「青の洞窟」で潜って、夜はソーキそば＆オリオンビール🍺
• 伊豆なら半日で体験ダイブを楽しんで、午後は温泉と海鮮丼でほっこり♨️🐟
• 宮古島なら洞窟のような地形ダイブを味わったあと、絶景ビーチで南国スイーツ🍧

海の中で非日常を味わい、陸に戻ったらご当地グルメで満たされる。
そんな「全部盛りの旅」ができるのが、ダイビング旅行の新しいスタイルなんです🌈✈️

しかも今は、初心者向けのサポートが超充実！
インストラクターが付きっきりで安全に潜れるし、写真や動画を撮ってくれるプランまであるから、思い出もSNS映えもバッチリ📸✨。

このブログでは、「初心者でも安心」「観光もグルメも楽しめる」 をキーワードに、日本国内のおすすめダイビング旅行スポットをご紹介します。
次の休日は、海の青とご当地の美味しいものをセットで楽しむ、新しい旅に出かけてみませんか？🌊🍴✨

🐠 初心者におすすめ！観光もグルメも楽しめる国内ダイビングスポットランキング

ダイビング旅行の魅力は、海の中の非日常を味わえることだけじゃありません。
その土地ならではの観光やグルメとセットにすることで、旅全体がぐっと充実します✨
ここでは 「初心者でも安心して潜れる」 をキーワードに、日本国内のおすすめスポットをランキング形式でご紹介します。

🥇 第1位：沖縄本島（青の洞窟・慶良間諸島）

沖縄本島は、初心者が安心して挑戦できる日本一のダイビングスポットとして大人気です🌊✨。

🌊 ダイビングの魅力

中でも有名なのが 恩納村の「青の洞窟」。
洞窟の中に太陽の光が差し込むと、海がエメラルドブルーに輝き、まるで別世界に迷い込んだかのような幻想的な景色が広がります。

• 🐠 体験ダイビングが充実：ライセンス不要、初心者でも安心。
• 👩‍🏫 インストラクターが丁寧にサポート：不安な人でも楽しめる。
• 📸 思い出ショット：写真や動画サービス付きプランも多い。

さらに少し足を伸ばすと、慶良間諸島へフェリーで約1時間⛴️
ここは世界でもトップクラスの透明度を誇り、「ケラマブルー」と呼ばれる海の青さに感動！
カラフルな熱帯魚やサンゴ礁、ウミガメとの遭遇率も高く、初心者にとっても特別な体験になります🐢✨

🏝️ 観光の楽しみ

沖縄本島は海だけじゃない！観光も盛りだくさん。

• 🛍️ 国際通り：ショッピングやお土産探しにぴったり
• 🏯 首里城公園：琉球王国の歴史を感じられる定番スポット
• 🌉 古宇利島・万座毛：絶景ドライブにおすすめ
• 🏨 ビーチリゾートホテルでのんびり滞在

ダイビングと観光を組み合わせることで、旅全体の満足度が格段にアップします。

🍜 グルメの楽しみ

沖縄といえばグルメも欠かせません！

• 🍜 沖縄そば・ソーキそば：やさしいスープと軟骨ソーキの組み合わせは絶品
• 🌮 タコライス：沖縄B級グルメの代表格
• 🍩 サーターアンダギー：街歩きのおやつにぴったり
• 🍺 オリオンビール＆泡盛：南国の夜を彩る定番ドリンク

🥈 第2位：伊豆半島（静岡）

首都圏からのアクセスが抜群で、気軽に行けるダイビング旅行先として人気なのが伊豆半島です🚃✨。東京から新幹線で約1時間半、車なら2〜3時間で到着できるので、週末トリップにもぴったり。沖縄まで行くのはちょっと大変…という人にとって、最初の「海デビュー」にうってつけの場所です。

🌊 ダイビングの魅力

伊豆半島は、東西南北にさまざまなダイビングポイントが点在しています。特に初心者におすすめなのは、東伊豆・富戸のヨコバマや西伊豆・大瀬崎。海況が安定していてエントリーしやすく、体験ダイビングも盛んに行われています。透明度が高い日には、カラフルな魚たちが目の前を泳ぎ、沖縄に負けない感動が味わえます🐠。

また、伊豆は季節ごとの魅力も豊富。夏は南から流れてくる回遊魚、秋には透明度の高いクリアな海、冬は穏やかで人が少ないため、ゆったりと潜れるのも魅力です。

🏝️ 観光の楽しみ

伊豆はダイビング以外の観光資源も充実。

• 堂ヶ島の洞窟めぐりクルーズで神秘的な光景を体験
• 修善寺温泉で体を癒す♨️
• 河津桜まつり（春）や城ヶ崎海岸の絶景など、四季折々の見どころも多数

海も山も揃ったエリアなので、一度の旅行で自然と観光を両取りできるのが伊豆の強みです。

🍣 グルメ情報

伊豆グルメといえばやっぱり海鮮！港町ならではの新鮮な魚介を使った料理は絶品です。

• 🐟 海鮮丼：地元港から直送された魚をたっぷり
• 🐡 金目鯛の煮付け：伊豆の定番グルメ
• 🌿 わさび丼：辛さと香りがクセになる名物
• 🍵 温泉街では和スイーツや地酒も楽しめる

🥉 第3位：宮古島（沖縄県）

沖縄本島や石垣島と並び、ダイバー憧れの島として名高いのが宮古島です🌺✨特に「地形ダイビングの聖地」と呼ばれ、アーチや洞窟、トンネルなど、自然がつくり出した神秘的な地形を楽しめるのが大きな魅力。上級者向けのイメージもありますが、初心者でも体験ダイビングなら穏やかなスポットで潜ることができ、南国らしい透明度の高い海を存分に味わえます。

🌊 ダイビングの魅力

宮古島といえば「アントニオ・ガウディ」や「アーチ」など、ユニークな地形ポイントが有名。ただ、初心者は浅瀬のサンゴ礁やウミガメに出会えるスポットで安心して体験できます🐢透明度は30メートルを超えることもあり、光が差し込む海中はまるで映画のワンシーンのよう。ライセンスを持たなくても、気軽に参加できる体験ダイブツアーが多数あるのも安心ポイントです。

🏝️ 観光の楽しみ

宮古島の楽しみは海中だけではありません。

• 与那覇前浜ビーチ：東洋一美しいといわれる白砂のビーチ
• 伊良部大橋・池間大橋：車で渡れる大橋から見渡すエメラルドグリーンの海は圧巻
• 星空観賞：宮古島は「星空保護区」に認定されており、夜は満天の星が広がる

観光とリゾート感の両方を満喫できるのが宮古島の強みです。

🍧 グルメ情報

宮古島のグルメも旅の楽しみのひとつ。

• 🍜 宮古そば：あっさりスープと独特のストレート麺が特徴
• 🍖 宮古牛のステーキ：島の高級ブランド牛
• 🍧 南国スイーツ：マンゴーやシークワーサーのスイーツが絶品
• 🍶 島の居酒屋では三線の音色と共に沖縄料理を堪能

🏅 第4位：石垣島（沖縄県）

沖縄県の離島の中でも、世界的に有名なダイビングスポットとして知られるのが石垣島です🌴透明度の高い海と豊かな自然が魅力で、特に「マンタに会える海」として多くのダイバーが憧れる場所。初心者でも体験ダイビングツアーが整っているので、初めてでも安心して“南国の青い海”を満喫できます。

🌊 ダイビングの魅力

石垣島の最大の魅力は、なんといってもマンタとの遭遇率の高さ。夏から秋にかけては「マンタスクランブル」と呼ばれるポイントで、優雅に泳ぐマンタに出会える可能性が非常に高いんです🐟✨もちろん初心者向けの浅瀬スポットもあり、熱帯魚やカラフルなサンゴ礁を間近で楽しめます。透明度は30m以上になることも多く、水中での開放感は格別！

🏝️ 観光の楽しみ

ダイビングだけでなく、石垣島は観光資源もたっぷり。

• 川平湾（かびらわん）：エメラルドグリーンの海が美しい絶景スポット
• バンナ公園展望台：島全体を一望できるパノラマビュー
• 西表島や竹富島へフェリーでアクセス可能。ジャングル探検や赤瓦の街並み散策もおすすめ

石垣島は「離島観光の拠点」としても便利なので、島めぐり旅行とセットで楽しむのもありです🚤

🍖 グルメ情報

石垣島はグルメの宝庫でもあります。

• 🥩 石垣牛のステーキや焼肉：絶対に味わいたいブランド牛
• 🍜 八重山そば：本島の沖縄そばとは違う独特の細麺が特徴
• 🍍 島フルーツ：パイナップルやマンゴーを贅沢に使ったスイーツ
• 🍶 島の居酒屋で三線の音色を聴きながら沖縄料理を楽しむのもおすすめ

🏅 第5位：和歌山・串本

「沖縄まで行くのはちょっと大変…」という人におすすめなのが、和歌山県・串本です🌊✨。本州で唯一サンゴ礁が広がるエリアとして知られ、関西圏からのアクセスが良いのも魅力。ダイビングはもちろん、観光やグルメも一緒に楽しめるので、初心者の国内ダイビング旅行先として注目されています。

🌊 ダイビングの魅力

串本の海はカラフルなサンゴ礁と魚たちであふれ、まるで南国に来たかのような雰囲気。沖縄に負けない透明度を誇ることもあり、初心者でも安心して潜れるポイントが多くあります。体験ダイビングや講習を行うショップも充実していて、初めて挑戦する人でも安心です🐠

特に「住崎」エリアは、ウミガメやエイなどの大物に出会えることもあり、初心者でもワクワクできるスポット。季節によって見られる魚が変わるので、何度訪れても新しい発見があります。

🏝️ 観光の楽しみ

串本を訪れたら、ダイビング以外の観光も外せません。

• 熊野古道：世界遺産に登録された歴史ある道をのんびりハイキング
• 潮岬灯台：本州最南端に位置する絶景スポット。海と空の広さに感動します
• 白浜温泉：ダイビング後に疲れを癒せるリラックス体験♨️

自然と歴史が融合した和歌山ならではの魅力を、陸でもたっぷり味わえます。

🍣 グルメ情報

グルメの楽しみも串本の大きな魅力。

• 🐟 マグロ料理：近海で獲れる鮮度抜群のマグロ丼や寿司
• 🐡 クエ鍋：冬の高級魚「クエ」を使った鍋は絶品
• 🌿 南高梅を使った料理やスイーツ：さっぱり爽やかな味わい

新鮮な海の幸から和歌山特産まで、幅広く楽しめるのが嬉しいポイントです。

🐠 国内ダイビング旅行先まとめ

順位	スポット	ダイビングの魅力	観光の楽しみ	グルメのおすすめ
🥇 1位	沖縄本島（青の洞窟・慶良間諸島）	透明度抜群「ケラマブルー」、初心者でも安心体験ダイブ	国際通り・首里城・古宇利島など観光名所多数	沖縄そば・タコライス・オリオンビール
🥈 2位	伊豆半島（静岡）	アクセス抜群、ヨコバマや大瀬崎で体験ダイブ	修善寺温泉・堂ヶ島洞窟・河津桜	海鮮丼・金目鯛の煮付け・わさび丼
🥉 3位	宮古島（沖縄県）	地形ダイブの聖地、透明度30m超	与那覇前浜ビーチ・伊良部大橋・星空観賞	宮古そば・宮古牛・南国スイーツ
第4位	石垣島（沖縄県）	マンタ遭遇率が高い「マンタスクランブル」	川平湾・西表島・竹富島へのアクセス良し	石垣牛・八重山そば・島フルーツ
第5位	和歌山・串本	本州唯一のサンゴ礁、初心者でも安心	熊野古道・潮岬灯台・白浜温泉	マグロ丼・クエ鍋・南高梅スイーツ

🏝️ 伊豆半島 初心者向けダイビング旅行プラン（1泊2日）

🌟 1日目

午前：東京から移動 🚅🚗

• 新幹線で熱海へ（約40分） → 現地でレンタカーを借りるのも便利
• 車なら東名・小田原経由で約2〜3時間

昼前：東伊豆・富戸「ヨコバマ」で体験ダイビング 🐠

• 初心者でも安心の穏やかなビーチポイント
• インストラクターと一緒に水中世界へ
• カラフルな魚やソラスズメダイに出会える

ランチ 🍣

• 海辺の食堂で新鮮な海鮮丼
• 伊豆名物「金目鯛の煮付け」もおすすめ

伊豆名物とは関係ない話になりますが、ダイビング後のカレーライス🍛もおすすめです♡

午後：観光・温泉♨️

• 城ヶ崎海岸の吊り橋を散策（ダイナミックな断崖絶壁）
• 夕方は 伊豆高原の温泉宿 にチェックイン
• 温泉でリラックスしてから地元の旬食材を使った会席料理を堪能

🌟 2日目

朝：ゆったりスタート ☀️

• 宿の温泉で朝風呂を楽しんでリフレッシュ
• 和朝食をいただく

午前：修善寺観光 🏯

• 風情ある温泉街を散策
• 修善寺の竹林の小径で癒しのひととき
• 河津桜（春）や紅葉（秋）は写真映えも◎

昼：伊豆グルメランチ 🍵

• 「わさび丼」に挑戦！爽やかな辛味がクセになる一品
• デザートは静岡抹茶スイーツや地元ジェラート

午後：堂ヶ島で遊覧船 🚤

• 青い海に光が差し込む「天窓洞」をクルーズ
• 海の絶景を最後まで堪能

夕方：帰路へ 🚅

• 東京へは新幹線で約1時間半
• 車でも夜には帰宅できるので週末旅にぴったり

🐟海に潜れば、旅はもっと自由になる

青い海に飛び込むと、魚たちの舞う景色や光のゆらめきに、時間の感覚すら忘れてしまう。
それはガイドブックにも、SNSの写真にも写らない、自分だけの旅の記憶。

沖縄で味わう泡盛の余韻も、伊豆の温泉で溶けるひとときも、宮古島の星空に包まれる夜も――
ぜんぶが「海に潜ったからこそ出会えた旅の断片」なんです。

ダイビング旅行は、単なる観光ではなく、旅そのものを深くするスイッチ。
次の休みは、海と陸をつなぐ冒険にちょっと勇気を出して飛び込んでみませんか？🌊✨